Hatha Yoga

Ha bedeutet 'Sonne', Tha bedeutet 'Mond'. Yoga ist ein Zustand und bedeutet 'Einheit'

Die Sonne steht für die aktive, der Mond für die passive Seite des Menschen.

Wenn beide Seiten ausgeglichen sind, befinden wir uns in einem ausgewogenen Zustand

und fühlen Körper, Geist und Seele als Einheit.

Wir praktizieren in der Yoga-Tradition des indischen Yogi Parampadma Dhiranandaji.

Alle Yogaübungen werden mit einem nach innen gerichtetem Bewußtsein in einer achtsamen und ruhigen Geisteshaltung ausgeführt. Dies bewirkt einen Ausgleich des vegetativen Nervensystems und in der Folge eine zunehmende körperlich-geistige Ruhe, eine Stärkung und Regenerierung der Energien.